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Frage: Warum schnarcht man?

Antwort: Der Grund des Schnarchens ist in den meisten Fällen eine Erschlaffung der oberen Luftwege im Bereich des Gaumens und der Zunge. Der Rachenraum wird durch Muskeln offengehalten. Im Schlaf erschlafft diese Muskulatur jedoch. Die Weichteile flattern dabei hin und her. Alkohol, ein hohes Gewicht oder eine verstopfte Nase begünstigen das Schnarchen.

Frage: Was hilft gegen das Schnarchen?

Antwort: Es gibt einige nützliche Tricks, die das Schnarchen vermindern können. Tipp 1: Übergewicht reduzieren Tipp 2: wenig Alkohol konsumieren Tipp 3: Rückenlage vermeiden Tipp 4: Anti-Schnarchprodukte wie Pflaster, Salbe & Co. meiden: Häufig helfen sie nicht oder vermindern die Qualität des Schlafes. Tipp 5: Vorsicht mit Operationen: Sollte ein Arzt zu einer OP raten, ist es sinnvoll eine Zweitmeinung einzuholen. Häufig kann das Schnarchen anderweitig vermindert werden und eine OP ist nicht immer nötig.

Frage: Was ist eine Schlafapnoe?

Antwort: Übersetzt bedeutet der Begriff Schlafapnoe ?Atemstillstand im Schlaf?. Die Atemwege der Erkrankten sind so verengt, dass die Atmung vollständig aussetzt. Auch ist das Schnarchen als Anzeichen oft sehr laut. Daneben wechseln sich Atempausen mit heftigem Luftschnappen ab. Das Risiko am Schlafapnoe-Syndrom zu erkranken nimmt mit steigendem Alter zu. Vor allem Männer sind davon betroffen.

Frage: Was ist ein intraorales Schnarch-Therapie-Gerät?

Antwort: Das ist schlicht und ergreifend eine Zahnschiene. Sie verhindert, dass die Zunge im Schlaf zurücksinkt und den Luftweg verlegt. Dabei werden die seitlichen Rachenwände etwas erweitert und das Gaumensegel gestrafft. Die Schiene wirkt allerdings nur, wenn die Verlagerung der Zunge die Ursache der Probleme ist.

Frage: Was ist eine Überdruckmaske?

Antwort: Auch hierbei handelt es sich um ein Gerät, das Abhilfe schaffen soll und zwar durch Beatmung während der Nacht. Die Überdruckmaske vermindert das Schnarchen dadurch, dass sie das Zusammenfallen der Muskulatur im Rachenraum verhindert. Das Tragen der Maske ist gewöhnungsbedürftig, aber effektiv.

Frage: Wie wird eine Schlafapnoe festgestellt?

Antwort: Vermutet man eine Schlafapnoe, sollte man sich für eine Nacht zur Untersuchung in ein Schlaflabor begeben. Dort wird die Atmung genau beobachtet und mittels verschiedener Gerätschaften gemessen.